失眠会造成精神压抑吗？_失眠

失眠会造成精神压抑吗？

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性别：女年龄：30岁

病情描述：

女最近几个月总是感觉特别疲劳，无精打采的，心里烦躁不安，入睡也困难，断断续续不连贯，而且过早的就醒来了，醒后就不能在入睡了，全是无力，月经也变得不正常了，上医院检查检查结果是失眠引起的。

想得到什么帮助：

失眠会导致精神压抑吗？我该怎么办？

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王克威职称：主任医师

南京脑科医院精神科

向他提问已帮助用户：174 评价：0

问题分析：你好，建议你要保持乐观，知足常乐的良好心态，对社会竞争，个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律，白天适度的体育锻炼，多多亲近大自然，放松紧张烦躁的心情。

2014-07-25