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减肥吃荔枝吗

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我是属于微胖的类型,总想要自己再瘦一点,朋友推荐一个方法,要我每天一顿饭吃荔枝代替,我试了几天了,没看到效果,吃荔枝到底减肥吗

段军
段军 职称:副主任医师
中日友好医院 中医内分泌科
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问题分析:荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质 碳水化合物 多种维生素 补脑,健身,益智 但是多吃上火,能引起体内糖代谢紊乱低血糖,轻者恶心,出汗,口渴无力,重者头晕 昏迷 荔枝可强身 荔枝“适当吃”并不会导致肥胖,但注意不要过量 ,要想减肥就要适当运动配合饮食是最好的方法。

2014-08-05
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