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跑跑步机能减肥吗

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

最近吃的很多,身材走形了,体重过重,为了减肥买了一个跑步机,跑跑步机能减肥吗?多久能见到效果?

黄韬
黄韬 职称:主任医师
上海岳阳医院 中医综合科
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问题分析:跑步机可以减肥,主要是每天坚持合理,适量锻炼,不要一次锻炼过度以免肌肉拉伤。同时可以注意合理饮食,多吃维生素蔬菜。

2014-07-29
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