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减肥常用的方法有哪些?

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

女自从生下孩子之后,因为在家带孩子,老公收入高,又没什么担心,菜又好吃,所以没多久这就长的很胖,很是发福了。现在稍微运动一下下就觉得很累,想减肥了,但是不知道有什么方法比较合适

想得到什么帮助:

有什么办法比较适合中年妇女减肥

李峨
李峨 职称:副主任医师
广安门中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

2014-08-02
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