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你好,我是一名大一女生,从暑假到现在晚上

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

你好,我是一名大一女生,从暑假到现在晚上睡觉容易惊醒,睡觉感觉就是浅睡眠,请问这是怎么回事?

唐小容
415医院 康复科
向他提问已帮助用户:130        评价:0

问题分析:你这种状况属于轻度的失眠状态,这可能跟你对目前的生活环境不是很适应,相关

意见建议:建议晚上睡觉之前做比较简单的事情,比如说看看无聊的杂志无聊的书,晚上最好不要做过于激烈的运动,同时可以减少白天休息和睡觉的时间

2014-08-28
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你好,我是一名大一女生,从暑假到现在晚上
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