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失眠之后应该多只哪种食物哪

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

男由于职场上的压力越来越大,为了让我的业绩更加突出,我就每天加班熬夜,但是最近几天经常失眠,亲戚给我带来了一些治失眠的食物,我吃了一两天没有疗效,我就不吃了

想得到什么帮助:

治失眠的有哪些食物哪

刘明
刘明 职称:医师
晋州市人民医院 口腔科
向他提问已帮助用户:2191        评价:0

问题分析:您好,我认为可以多吃一些香蕉.香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。祝您健康.

2014-08-23
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失眠之后应该多只哪种食物哪
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