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失眠吃什么食物好啊

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

晚上11点多都睡不着,睡觉还老是做梦,起来后精神也不好,

曾经的治疗情况:

吃了点

想得到什么帮助:

平时吃什么食物可以帮助入睡

王洪
王洪 职称:医师
骨外科
向他提问已帮助用户:50        评价:0

问题分析:你好,失眠了平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

2013-11-12
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失眠吃什么食物好啊
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