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减肥期间可以吃鸡肉吗?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我现在节食减肥的;我现在吃的很少;有的时候不吃;有时吃的就感觉超量了;我最近吃了俩次鸡肉;这几天老是不瘦了;请问是鸡肉引起的吗;减肥可以吃吗?

想得到什么帮助:

减肥期间可以吃鸡肉吗?

柳国斌
柳国斌 职称:主任医师
上海曙光医院西院 中医外科
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问题分析:你好;鸡肉是不长肉的;要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

2014-08-22
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