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跑步脚疼是怎么缓解?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

今天跑步跑的时间久了点,现在脚很痛,请问要怎么缓解?

想得到什么帮助:

跑步脚疼是怎么缓解?

朱莉
朱莉 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:3445        评价:2

问题分析:脚痛可能和肌肉疲劳有关系的,可以用热敷或是口服双氯灭痛缓解症状。暂时减少运动,以免加重肌肉损伤。

意见建议:运动需要循序渐进,不能运动过度。如果有肿胀,出血等还需要休息几天,以免运动引起软组织出血加重的。

2014-01-26
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