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孕妇贫血应多吃哪些食物

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

经常脸色苍白、食欲不振、腹胀、还头晕、没有力气

想得到什么帮助:

孕妇贫血应多吃哪些食物

龙薇
龙薇 职称:医师
中医综合科
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问题分析:蛋黄一天一个,青菜,水果,鱼虾米中都含有大量的铁,黑木耳中的铁也很丰富的,在吃完这些含铁的食物后可以再吃点维C多的青菜或是水果,有助于铁的吸收的。

意见建议:多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

2013-12-26
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