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能够有效的减肥方法是什么?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我本是就是一个胖子,以前的时候觉得自己胖胖的挺好看的,可是现在我发现没人会喜欢胖子的,这让我就下决定来减肥,可是我没有毅力,经常坚持不下来,导致反弹了,有什么方法可以减肥成功

想得到什么帮助:

请问用什么方法来减肥效果最好

张锴
张锴 职称:副主任医师
陕西省中医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:您好,首先十分感谢您的咨询,减肥最好的办法1就是不要暴饮暴食,坚持良好的饮食习惯2做适当的运动,这样有利于减肥,希望我的回答能对您能够有所帮助,

2014-09-01
申小惠
申小惠 职称:主治医师
甘肃省中医院 中医血液科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。

2014-09-01
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