您的当前位置:首页 >

有什么减肥的好方法吗

已采纳
性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我之前身材还是很好的,自从生完孩子之后变得胖了很多,之前的衣服也不能穿了。我想减肥怎么办啊?

想得到什么帮助:

请问有什么减肥的好方法吗

俊辰
俊辰 职称:医师
神经内科
向他提问已帮助用户:3048        评价:0

问题分析:你好!对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动

意见建议:建议:慢跑、跑步、减肥瘦身操、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动时间大概30分钟以上。

2014-04-09
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
有什么减肥的好方法吗
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字