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腰粗该怎么减肥

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性别:女 年龄:44岁

病情描述:

我45岁了!女性:体重80公斤,想减肥、腰粗、腿细。请教各位名师该怎么办?谢谢!

黄斌
黄斌 职称:主任医师
河南省中医院 中医心内科
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问题分析:你现在都80公斤了,严重肥胖,可能是你长期饮食不节制,导致了自己身体脂肪堆积而出现了肥胖现象,你需要多方位锻炼减肥才能有减肥效果的指导意见:平时最好能制定一个减肥计划,每天定时定量,然后早晚必须加强体育锻炼才能加快身体脂肪燃烧,才能达到减肥效果的。

2014-09-10
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