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怎样正确的吃核桃?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我已经怀孕五个月了,医生建议从孕中期开始可以每天吃三到五个核桃这样可以给宝宝补脑,有利于宝宝大脑的发育。可是我不是很喜欢生吃核桃,所以想了解,正确吃核桃的一些方法。

想得到什么帮助:

怎样正确的吃核桃?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:你好!补脑、健脑是核桃的第一大功效,在很多孕妇都选择完美,一天吃几个核桃,有利于宝宝大脑的发育。

意见建议:建议,核桃可以生吃,也可以加入适量盐水,煮熟吃,还可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。核桃应连同核表面的褐色薄皮一起吃,因为这部分的营养也很丰富。

2014-03-26
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