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问题分析：您好，根据您的情况分析，首先您要找到失眠的原因是什么，找到之后，对症改变您的生活习惯，并不建议您用失眠贴，副作用即耐药性、宿醉、成瘾等不良反应。
意见建议：建议您可以做一些健康的辅助睡眠方法，如推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松；晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。另外您也可以试试催眠音乐。
2014-09-16
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