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怎么样的减肥才健康啊?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我比较胖的,走路的时候就是很费劲的,也找不到适合的衣服了,看起来也是很难看的,我很着急的,很想自己可以瘦一点,就是很想去减肥的。也不知道要怎么做比较好呢.

想得到什么帮助:

怎么才能健康减肥呢?

王昭辉
王昭辉 职称:主治医师
广东省中医院 中医男科
向他提问已帮助用户:68        评价:0

问题分析:你好,减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概,早上补充水分,再吃点蔬菜类的,比如黄瓜,木耳,黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要,无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果,还可以补充维生素。

2014-09-18
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