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不吃东西减肥能保持多久?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

我太胖了,休育课是我最讨厌的课了,做什么广播体操呢,尤其是跳跃运动的时候一点都不方便,跳不起来,看起来也很丑。

想得到什么帮助:

朋友说你就小吃饭,一天吃一顿肯定能减下来体重,也不知道什么样的减肥健康?

秦明春
秦明春 职称:主治医师
瑞康医院 中医妇产科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:1每天定时定量吃好三餐!!!(严禁挨饿)2不吃夜宵与西式快餐。3每天喝至少2升水(1热水瓶或10杯)。4每天吃一个苹果与400克蔬菜(除四季豆、嫩大豆、黄花菜

2014-09-19
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