我不知道失眠多吃什么好呢?
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问题分析:你好,按照中医理论,抑郁多半是肝气郁结,多吃些疏肝导气和清淡的食物,有利于调整不良情绪。
意见建议:建议做菜的话可以选择西芹素炒百合,也可以用西芹、百合和黑木耳、甜菜椒等做成凉拌菜。
2014-03-28
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