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多年肥胖如何减肥?多年肥胖如何 ?

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

多年肥胖如何减肥?多年肥胖如何 ?

想得到什么帮助:

我多年肥胖在(V信:amimi58)她家买的瘦了好多的,医院检查发现对身体也没影响,平时饮食需要注意什么?

李勇
李勇 职称:主任医师
广安门中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,减肥需要控制饮食,运动瘦身,如仰卧起坐瘦腹部,跑步机骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰,不要以口服药物为主。减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功,如运动减肥效果不明显,估计就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,祝你健康!

2014-09-25
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多年肥胖如何减肥?多年肥胖如何瘦身?
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