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怎么减肥还有效果呀?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我平时也不忌口,而且特别爱吃东西,就是胃口比较大,导致自己很胖。有些人吃都吃不胖,好像是因为那种人的身体里有一种“瘦素”分泌的较多,所以不会变胖。

想得到什么帮助:

怎么减肥还有效果呀?

饶向荣
饶向荣 职称:主任医师
大兴中医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,减肥并不是说不吃饭就可以达到的,减肥不是盲目的节食,如果你自己不注意减肥方法,那么狠容易导致出现因为过度的减肥出现营养不良等情况。

意见建议:我建议你根据自己的实际情况,制定合适的减肥方案,饮食是要控制,但是不是不吃,相反应该多补充维生素,多喝水,控制高热量食物的摄入,多参加体育锻炼。

2014-09-27
陈奕彬
陈奕彬 职称:住院医师
汕头中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:4        评价:0

问题分析:您好,减肥建议你不要采取结食,这样很容易反弹的,你可以试试以下的方法进行祛除,减肥原理要知道,我们的食欲是由大脑控制的.当中枢神经发出“要吃,想吃”的指令时,你就会变得很贪吃.不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻.例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧?

2014-09-27
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