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怎么样让自己紧张的心情舒缓下来?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

在生活中,我是一个特别容易紧张的人,有时候紧张的时候,我会说不出话来,我不知道应该如何放松心情,并且舒缓心情。

想得到什么帮助:

如何放松自己的心情。

曲龙
曲龙 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4148        评价:0

问题分析:您好,生活中到处都存在压力,需要学会良好的情绪的释放方式。

意见建议:建议多与家人进行沟通交流,同时保持比较乐观的自信的态度。

2014-03-31
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