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有中医减肥的吗

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

以前没有那么胖,自从有孩子以后体重就开始上涨了,也有试过各种的减肥方法,可是一点都看不出来效果啊,前几天朋友介绍说有中医减肥可以试试,可是从来都没有听说过啊,真的可以中医减肥吗?

李中玉
李中玉 职称:主任医师
河南省中医院 中医乳腺外科
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问题分析:您还是可以试试的,还是有帮助的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!

2014-10-11
张绍开
张绍开 职称:主治医师
昌平中医院 中医心内科
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问题分析:你好,中医减肥不错的,最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼。制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

2014-10-11
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