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如何健康地减肥成功?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

最近一段时间没有去上班,天天在家吃了睡,睡了吃的,体质居然在短短一个来月内胖了十斤,好吓人的节奏,我妈都说不能这样下去,赶紧让我去减肥,要不然就不认我这个女儿了。

想得到什么帮助:

如何健康地减肥成功?

巫自银
巫自银 职称:主治医师
广德县中医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:215        评价:0

问题分析:你好,想健康地减肥可以从饮食和运动上下手,在饮食方面尽量以清淡,低脂的东西为主食,不要过多吃高脂肪的东西,再配合爬山或跳绳方面的运动,使脂肪能够迅速燃烧,这样就能健康地减肥了。

2014-10-06
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