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减肥要怎么做比较好呢?

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我从小就特别的懒,然后平常的时候就喜欢自己一个在家里待着看电视,而且我还特别的挑食,平常的时候我就喜欢吃一些零食和甜食,结果我现在就变得特别胖,我就特别想要减肥。

想得到什么帮助:

减肥要怎么做比较好呢?

柴仪
柴仪 职称:主治医师
河北省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:6        评价:0

问题分析:你好,你可以运动减肥。多运动可以降低体重,减少身体脂肪量,增强体力,提高工作能力和生活质量。运动形式可多样,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

2014-10-15
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