您的当前位置:首页 >

减肥期间要注意什么好

已回复
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

按男生的审美观来说我可能是属于丰满型的女生,可是做为了一个女生我觉得自己是属于那种有点小胖的女生,所以我最近都在运动减肥,自我感觉有瘦一点了,可是嘴巴总忍不住想吃东西

想得到什么帮助:

请问减肥期间要注意些什么才好?

刘娜
刘娜 职称:主治医师
西安市红会医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

2014-10-18
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥期间要注意什么好
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字