失眠该怎么调理呢？
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问题分析：您好，通过您的描述，您经常半夜失眠可能是因为神经过于紧张，还有压力过大导致的失眠。
意见建议：建议您平时不要给自己太大的压力，平时还要注意饮食营养要均衡。还有晚睡前建议您喝杯牛奶，这样有助于晚上睡眠。
2014-04-04
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