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两层楼的楼梯要爬几个回合才有减肥效果

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

太胖了,都不敢出去玩,朋友都说我太肥,我好有压力啊:

刘晋河
刘晋河 职称:副主任医师
北京协和医院 中医综合科
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问题分析:可以饮食和运动相结合。

意见建议:一般情况下建议清淡饮食,少吃油腻食物和甜食,每天一个小时以上的锻炼时间。

2014-10-26
冯卓
冯卓 职称:主治医师
上海岳阳医院 中医肛肠科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,减肥主要是控制饮食,增加运动量。要坚持并且要有目标

意见建议:平时可以短跑,跳绳等来减肥,低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药,否则可能造成内分泌的紊乱

2014-10-27
余洋
余洋 职称:主治医师
成都中医药大学附属医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:您好,根据您的描述可以适当的进行减肥,但是并不赞同您使用药物进行减肥。平时要注意锻炼身体,选择节食加运动的方式进行减肥。

意见建议:建议平时要少食油腻食品,多食用一些蔬菜水果,适当的运动。

2014-10-27
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两层楼的楼梯要爬几个回合才有减肥效果
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