求助，整晚整晚的睡不着怎么办？太困了_失眠

求助，整晚整晚的睡不着怎么办？太困了

已采纳

性别：女年龄：32岁

病情描述：

不知道怎么回事，最近几天总是整晚整晚地睡不着，困极了怎么办？

想得到什么帮助：

整晚整晚的睡不着怎么办？

相关问题

儿科

向他提问已帮助用户：27 评价：0

已采纳

问题分析及建议：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用。你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.{['suggestions']}

2013-11-05