您的当前位置:首页 >

怎么减肥才是健康安全的啊?

已回复
性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我生完孩子一直很胖,就是不瘦下去,最近越来越胖了,减肥真的是迫在眉睫啊。可我不想节食减肥啊。觉得那样太有害于身体了。我想了解一下有没有什么办法能够健康安全的减肥呢。

想得到什么帮助:

如何能够健康安全的减肥?

谭祖明
谭祖明 职称:副主任医师
韶关市中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,减肥不是一朝一夕的事,运动减肥法讲究的是科学,坚持的运动方法,首先早晨你要早起,然后首先活动下自己的筋骨,等全身开始有点发热的迹象的时候你现在可以开始跑步了,跑步的时候不适宜大步跑,也不适宜快跑,要慢跑,因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。

2014-11-06
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎么减肥才是健康安全的啊?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字