问题分析：心理分析：轻度的抑郁可以说是一种抑郁的状态，这样的情况是可以通过一些心理上、认知上的改变和调整来慢慢恢复的。心理指导：从认知上要改变对抑郁症的误解，抑郁状态每个人都会有，抑郁状态通过调整是可以变好的。建议你平时多一些积极正能力的想法和事情做，不要过分关注自己的心理，如果有情绪压抑的时候要把它告诉你信任的朋友，如果自己调整不好，也可以寻求心理咨询师的帮助。
意见建议：心理分析：轻度的抑郁可以说是一种抑郁的状态，这样的情况是可以通过一些心理上、认知上的改变和调整来慢慢恢复的。心理指导：从认知上要改变对抑郁症的误解，抑郁状态每个人都会有，抑郁状态通过调整是可以变好的。建议你平时多一些积极正能力的想法和事情做，不要过分关注自己的心理，如果有情绪压抑的时候要把它告诉你信任的朋友，如果自己调整不好，也可以寻求心理咨询师的帮助。
问题分析：心理分析：你好，抑郁情绪每个人都有，并不是说出现了抑郁情绪就是患上抑郁症。抑郁症是以显著而持久的心情低落为主要临床特征的心境障碍，患者通常有心境低落、思维迟缓、意志减退的症状 。抑郁症如果放任不管，很可能会向重性发展。心理指导：如果是确诊的抑郁症患者，建议最好是遵医嘱服药治疗，同时可以采用心理治疗和物理治疗作为辅助手段。如果并未确诊，建议求助者到正规医院或专业心理咨询机构做鉴别诊断。
问题分析：心理分析：你好，抑郁症主要特征是情绪消沉，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉，妄想等症。心理指导：建议服药只是辅助治疗，可以接受心理疏导，多运动，尤其是有氧运动，有助于消除轻度抑郁症，多散散心，旅旅游，多和朋友聊天，保持身心愉快，早睡早起，凡是都要抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助
问题分析：心理分析：抑郁症有非常严格的诊断标准，是和通常意义上的抑郁状态有区别的，不知道您所说的轻度抑郁症是经正规医院诊断的结论还是别的途径得到的？抑郁症有生理学上的病变，激素分泌与常人不同，是需要药物干预治疗的，硬抗不是上策。心理指导：如果没有经过诊断，是自行判断的，那么请尽快到正规医院和渠道进行诊断。如果已经诊断，请遵医嘱，该用药物时不能停药，贸然停药可能导致疾病恶化和固话，非常的危险。不论以上哪种情况，都不建议硬抗，虽然抗抑郁药物有轻微副作用，但药物代谢快，不会产生长期影响，是利大于弊的。
问题分析：心理分析：你好，抑郁是常见的神经症之一，轻度成都完全是可以自我调节完成的。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，强行抑制也是方式之一，但是最好是经过系统的咨询和治疗。