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快速而有效减肥方法有哪一些呢

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我现在是特别胖了,比原来胖了有二三十斤了,真的是感觉有点的过分,不知道有什么样的快速有效的减肥方法的,想来这里咨询一下。

想得到什么帮助:

快速有效减肥方法有哪些

陈经勇
陈经勇 职称:主任医师
四川省骨科医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。

2014-11-12
张慧琪
张慧琪 职称:副主任医师
天津中医药大学第一附属医院 中医呼吸科
向他提问已帮助用户:15        评价:0

问题分析:你好,最最科学健康安全有效的减肥方法就是适当运动均衡营养!在运动的同时会燃烧脂肪,你看下同样重量的肥肉和瘦肉的体积就知道不会让你更胖,而一定会让你变瘦,没有肌肉的支撑,皮肤就会干瘪打皱没有弹性,减肥是减脂肪,不是减营养减水分

2014-11-12
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快速而有效减肥方法有哪一些呢
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