最近一个多星期很少上厕所，肚子很大，很_精神心理

最近一个多星期很少上厕所，肚子很大，很

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性别：女年龄：22岁

病情描述：

最近一个多星期很少上厕所，肚子很大，很难受，最近生活压力有点大，心情不好，情绪比较低落，以前排便很正常，该如何快速解决？

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问题分析：您好,便秘，可以使用开塞露保留灌肠或口服酚酞片等，但也不能过于依赖药物。彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持，才能起到良好的效果,建议如下：1、晨起饮白开水一杯，可加少许蜂蜜；2、多喝水，多吃富含纤维素蔬菜及水果等；3、适当锻炼身体或自我按摩腹部，促进肠蠕动；4、养成每日定时排便的习惯。

2014-11-16