失眠，入睡慢，中间醒_失眠

失眠，入睡慢，中间醒

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性别：女年龄：28岁

病情描述：

女，28岁，一年前有过连续失眠经历，每天睡4、5个小时左右，最近几天睡眠又不是很好，联系三天每到凌晨2点就醒了，感觉就像之前没觉，而且入睡还很困难，不知道是不是心里作用。

想得到什么帮助：

我该做点什么让情况缓解？谢谢

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刘爽职称：医师

妇产科综合

向他提问已帮助用户：4782 评价：0

问题分析：您好，引起失眠的原因有心事、思虑过度有关。

意见建议：建议在在睡前听一些轻音乐，可以放松心情，或用热水泡脚缓解疲劳。

2014-04-09