经常紧张焦虑怎么办？_心理健康

经常紧张焦虑怎么办？

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性别：女年龄：25岁

病情描述：

我总感觉有很多事没做，但是又不知道做什么，一闲下来就难过。经常紧张焦虑，有点事就放不下，失眠多梦，也知道这样于事无补，可就是不自觉地焦虑。该怎么调节呢？

想得到什么帮助：

经常紧张焦虑怎么办？

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佳盛职称：医师

儿科综合

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问题分析：你说的情况应该是由于肝郁脾虚，心肾不交，气血虚弱有很大的关系。

意见建议：应该注意饮食的补养，情绪的调整，这样的病症可以用中药治疗的，也是可以用食物调节的方法，用：归脾丸，养血安神片，刺五加口服液就可，用：酸枣仁，莲子，薏米，酸枣仁，大枣熬粥喝。也是可以积极锻炼身体，看看心理医生，祝早日康复！

2014-04-09