中老年人失眠怎么办？睡眠枕头好用吗？_心理健康

中老年人失眠怎么办？睡眠枕头好用吗？

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性别：男年龄：68岁

病情描述：

我最近总是失眠，以前的时候睡眠质量一直很好！是因为换季节的原因吗？所以我想买一个睡眠枕头试试，看看能不能调理一下睡眠，我在网上看中一个枕医生的枕头，里面含有寒水石和磁疗石，可安神助眠！这样的枕头应该挺好的吧？

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

中老年人失眠怎么办？睡眠枕头好用吗？

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邓佳妮职称：医师

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问题分析：病情分析：中老年人失眠最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程。

意见建议：建议去医院具体检查一下，也可以使用放松训练,放松身心,对失眠有改善,可提高睡眠质量.

2014-04-09