您的当前位置:首页 >

怎么减肥才属于是健康减肥呢?

已回复
性别:男 年龄:16岁

病情描述:

因为我的身体比较肥胖,所以他们都管我叫小胖墩儿,心里疼自卑的然后最近这段期间就一直不吃饭每天只喝一点水,不知道这种情况会不会让我快速减肥呢!

想得到什么帮助:

怎么减肥才属于是健康减肥呢?

唐暮白
唐暮白 职称:副主任医师
南京中医院 中医外科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,这个情况基本是可以治愈的,减肥是一件需要时间的事情,在饮食方面呢,尽量少吃肥肉,可以吃鱼,多吃瓜果蔬菜,吃的东西要清淡一点好,少吃盐,不要吃的太咸,平衡自己的膳食,要有计划的安排自己的饮食,定时、定量。最好要有运动,希望你能够减肥成功要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

2014-11-26
杨新伟
杨新伟 职称:副主任医师
上海中医院 中医外科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:您好,根据您的减肥方法是不科学的,人体每天需要的营养物质不得到补冲,会导致机体功能的紊乱,免疫力降低,容易变生他病。

意见建议:建议您选择少食多餐,减少脂肪的摄入。关键是要加强体育锻炼

2014-11-26
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
怎么减肥才属于是健康减肥呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字