问题分析：男，21岁，根据你的情况，要考虑长时间的精神抑郁，而至肝气郁结，交阻于咽喉部，感觉吞之不下，吐之不出，要考虑患梅核气的可能。

意见建议：建议你到医院看看中医，针对病因给予治疗，平日摆好心态，保持心情舒畅，有利于疾病的恢复。

问题分析：心理分析：你的情况是由于生气引发的情绪问题导致的失眠症状的产生，失眠还会引发你的身体上的不适感和各种症状的产生。心理指导：建议你放低睡觉这件事在你生活中的困扰，认识上要将它视为一件极其稀松平常的事。这样就再去处理它就变得容易了，这时你就可能在睡觉不去反复纠结，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。另外，实在睡不着也不要担心，没有人规定你到点了必须要睡着，睡不着躺着眯起眼睛也能获得充分的休息。告诉自己，睡不着时可以看看书，写写东东，等睡意来时自然就能睡着了。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。

问题分析：心理分析：你好，根据你所反映状态看，存在焦虑、躁狂情绪，是一般性心理问题，不是精神类疾病。造成这样的情绪是有一定的情绪情感困扰或是由大的压力源导致的，疏通情感困扰，解决压力你的症状就会好转。心理指导：你好，给您建议：1.多和家人进行沟通，把自己的困扰和家人分享，增加存在感。2.找好朋友多聊聊天，放松心情释放压力。3.逐步增加参加社交活动次数培养自信心.4.调整好作息，养成良好生活习惯。