您的当前位置:首页 > 其他科室

减肥吧 百度贴吧

已回复
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

减肥吧 百度贴吧的方法有用不啊。我是一个从小学舞蹈的女孩,以前身材一直保持的不错,自从产后,身材就变得不太好,也有坚持做一些瑜伽,但是效果不太明显,减肥吧 百度贴吧有效果不啊。

姜小兵
姜小兵 职称:主治医师
临邑中医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,减肥吧 百度贴吧有很多种的啊,首先你需要找到适合你自己的减肥方法的啊,减肥吧 百度贴吧主要还是看你自己的情况的啊,对于减肥吧 百度贴吧我有几点建议的,建议你可以再减肥吧 百度贴吧中看看葡萄柚可不可以减肥,葡萄柚富含维它命C,糖分也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,比较好先吃几片高纤维苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。减肥吧 百度贴吧可以试试香蕉。香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。减肥吧 百度贴吧主要就是我说的这些减肥方法的啊,其实减肥吧 百度贴吧还有很多的减肥方法的啊,一定要好好注意

2014-12-15
马芳
马芳 职称:副主任医师
西苑医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好。你说的减肥吧 百度贴吧你可以去看一下试试的啊,主要就是要找到适合自己的减肥吧 百度贴吧,对于减肥吧 百度贴吧这个问题我建议多吃蔬果。避免甜食,只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。减肥吧 百度贴吧先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外),再吃其它东西。瘦上腹部,就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。减肥吧 百度贴吧建议同时早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂,同时也不会阻碍营养健康的摄入,也是天然的瘦腰食物,可以短时间内瘦腰,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。以上就是我对你减肥吧 百度贴吧有没有效果的建议的,希望我说的减肥吧 百度贴吧对你有帮助

2014-12-15
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥吧 百度贴吧
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字