最近经常失眠怎么办
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问题分析：你好！！长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等，机体的抵抗力和免疫力也会随之降低
意见建议：建议，失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2014-04-10
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