经常生气是不是会失眠啊？_心理健康

经常生气是不是会失眠啊？

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性别：女年龄：34岁

病情描述：

孩子就我一个人带的，由于孩子平时太淘气了，我是吃饭吃不好，累的都腰脱了，所以就总是生气发火，到了晚上就睡不着觉了呢，是不是我平时生气的原因呢。

想得到什么帮助：

经常生气会失眠吗？

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浙江省立温州第一医院心理咨询科

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问题分析：您好，一般的事情，很快就过去了，睡不着也是暂时的。只要不对睡不好的难受耿耿于怀，很快就会恢复正常，耿耿于怀的，就因为本文第1条所揭示的原因，迟迟难以恢复。

2014-12-14

戚万胜职称：副主任医师

重庆三峡中心医院心理咨询科

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问题分析：可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

2014-12-14