晚上睡觉老是爱做梦怎么办？
已采纳相关问题
问题分析：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
意见建议：应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）。
2014-04-11
更多想知道的
免费向万名专家医生提问