问题分析：你好，你的心情我理解，什么也记不住，真的好烦。这种情况属于情绪困绕。

意见建议：建议，反复是记忆之母，对重要的东西，反复去记它，不重要的，记不记的住，就无何谓了，这也会减少你的烦恼。

问题分析：心理分析：你好，记忆的过程是注意、回忆、再现的过程，任何环节都会影响到记忆的效果。心理指导：你要想记忆深刻，首先要注意集中，你的情况有可能是注意力不集中造成的；还有就是记忆的方式也不同，有人善于文字记忆，有人善于形象记忆，你要找到适合自己的记忆方式。

问题分析：你好！记忆力也是需要训练的，要多用，用心记录。记不住文字，但是对视频声音敏感，记忆是有分别的。

意见建议：建议：多运用思维，培养自己的记忆能力，坚持记忆，如文字记不住，可以转换成图片，多采用一些记忆方法，放松的心情也易于记忆。

问题分析：你好，引起记忆力下降的原因有脑外伤，脑炎，内分泌失调，营养不良等。如果是器质性疾病引起的记忆力下降就需要治疗原发病。

意见建议：建议到医院做个检查来排除脑部病变。另外要加强思维和体育锻炼。多动脑子，多分析问题。多锻炼可以保证脑部的血液供应，有助于记忆。希望对你有帮助。

问题分析：你好，根据你的描述，记忆力不好，可以吃些补脑的食物，还可以接受心里疏导。

意见建议：建议多锻炼身体，有助于血液循环，增强记忆，多散散心，旅旅游，多和亲戚朋友聊天，保持心情愉快，凡事都要抱着积极乐观的态度。多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等。

问题分析：心理分析：记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。心理指导：建议首先改善自己的情绪状态，给自己一些好的心理暗示通过一些科学记忆方法如情境记忆，分段记忆等方法，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。