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是先吃饭后运动还是先运动或吃饭呢?

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

我有晚上吃晚饭以后散步的习惯,有时候也会进行一些比较强烈的运动,我想知道是先吃饭后运动还是先运动或吃饭呢?

想得到什么帮助:

是先吃饭后运动还是先运动或吃饭呢?

怡君
怡君 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:4571        评价:0

问题分析:您好,很多人都有这样的困扰,不知道怎么个顺序才能营养又健康的减肥

意见建议:我觉得吃完晚饭运动比较好,因为吃完饭运动正好可以消耗掉一些热量,不过,吃完饭半小时内不能做剧烈运动喔

2014-04-14
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是先吃饭后运动还是先运动或吃饭呢?
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