患失眠症一段时间了怎么办？_心理健康

患失眠症一段时间了怎么办？

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性别：男年龄：23岁

病情描述：

我家里有人得了治也治不好的病了，这几天我的心里真的好烦呀，天天都很忧愁很着急，结果我就失眠了这都好几天了一直是这样，我该怎么办呀。

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胡绍云职称：副主任医师

株洲市中心医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：180 评价：0

问题分析：你好，建议你每天有规律的生活作息时间，睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息，保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。

2015-01-01