问题分析：心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：1.晚上睡觉时，不要胡思乱想，尽可能地放空大脑，这样有助于你快速入眠。2.平时心中有烦恼，要勇敢去面对、接纳、处理、放下，不要留到晚上反复思考影响睡眠。

问题分析：心理分析：根据您的年龄，考虑更年期，近期个月经规律吗？是否已经停经？更年期女性常伴有自主神经紊乱表现，出现出汗、心慌、胃肠道不适、失眠等，常有紧张焦虑、爱发脾气、烦躁不安等情绪反应。心理指导：建议适量运动，睡前4小时有氧运动，睡前泡泡脚喝点热牛奶，养成规律的作息。也可以就诊于正规心理科，可服用黛力新治疗。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，您是一位50岁的女士，您的症状可以考虑为更年期症状。心理指导：建议去医院做个健康检查，确诊病情，做针对治疗。