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如何自我治疗抑郁?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我知道我很多想法并不对,我也能换个角度想问题,但做起来就控制不住,我也尝试尽量做些事打发时间,但还是经常感到郁闷,想发脾气,我很痛苦,请问我是抑郁症吗?如果不用药物可以有其它方法彻底改变吗?谢谢!

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

如何自我治疗抑郁?

何海英
何海英 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:2671        评价:0

问题分析:你好,
就现状而言, 你并非抑郁症,而是长期的心境低落,这和你的经历有关!

意见建议:建议你通过心理咨询改善自己的现状!调节好日常安排。

2014-04-15
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如何自我治疗抑郁?
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