问题分析：不寐也叫失眠，失眠可能与神经衰弱，精神压力大，过于亢奋等因素有关。

意见建议：建议你在睡前不要有过于激烈的脑部活动，睡前可以喝杯牛奶，同时尽量的不要熬夜。

问题分析：可以治疗的。不寐的原因常见就是生活不良如睡前喝浓茶，咖啡导致兴奋引起不寐；环境不良，环境不适应；精神紧张，日常工作生活压力大，生活饮食不协调等。另外就是与感冒合并呼吸道感染等引起相应不适引起。

意见建议：可以针对相关病因进行改善调理下。日常多吃些莲子汤，桂圆等可以静心，安神。药物方面可以服用谷维素，维生素B1，安神补脑液，必要时去医院检查下。