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怎么减肚子上的赘肉

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

怎么减肚子上的赘肉? 怎么减肚子上的赘肉最快最有效赘肉多多请问最快最好的方法是什么? 没有过今天喝了减肥茶而已

刘平庄
刘平庄 职称:主治医师
广州市中医院 中医肿瘤科
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问题分析:根据你的叙述,最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量的户外运动,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制高热量、肉类食物的摄入,引起重视。

2015-01-20
于晓云
于晓云 职称:主治医师
北京中西医结合医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:14        评价:0

问题分析:减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.您不要依赖于药物,一般药物治疗可以暂时有效,只要停止药物就会反弹的,加强有氧运动,既可以瘦身,又可以增强体质.可以使得身体比例更协调,更健美

2015-01-20
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怎么减肚子上的赘肉
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