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网络成瘾对青少年的危害

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性别:男 年龄:23岁

病情描述:

如何远离网瘾呢?青少年上网成瘾怎么办?

秦阳
秦阳 职称:主治医师
枣庄市立二院 心理咨询科
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问题分析:黄.色.网.站也是使青少年迷恋上网的主要原因。青少年充满了对性的渴望欲和神秘感,但在家庭和学校又得不到正确的教育。常常导致其性苦闷,借助黄.色.网.站宣泄。因此家长应开展正常的性知识教育,淡化孩子们对性的神秘感,消除性苦闷。对此家长可通过适当方式进行一些性知识的教育讲解,大胆而不避讳,往往能够收到很好的效果。避重就轻法对孩子上网,家长不能一味地指责与干预,对于孩子上网寻求健康有益的内容应给予满足,以利于取得孩子的信任,与孩子建立沟通渠道。如果上网时间过长、上网次数过频、上不健康的网站,家长就应该对孩子进行引导与制止。这种方法是很容易让青少年接受的,也不会诱发青少年的逆反心理。首都师范大学心理学蔺桂瑞教授认为,网瘾也是心理病理行为,对网络依赖较轻者,可以采用心理行为矫正治疗,即系统脱敏,系统脱敏治疗是心理治疗的常用手段。国外有一个电视节目《心理医生》,节目中医生给一位对猫有恐惧症的女士,采用心理“系统脱敏”治疗:这位女士开始连“猫”字都不能说,医生就让她把猫称为“J”,让她逐渐地发“猫”字的音,然后让她看图片上的猫,让她触摸一只可爱的玩具猫,再让她观察远距离的一只真猫,逐渐缩短与真猫的距离,最后直接让她用手抚摸一只真猫,在不知不觉中治好了该女士的恐猫症。对上网成瘾的孩子,也可以采用这种脱敏治疗方式,逐渐减少上网的次数和时间。如果孩子每天上网个小时,家长开始采用心理脱敏治疗时的第一周,让孩子每天减少个小时的上网时间,然后再逐渐地减少他上网的时间,最终可以达到与网络脱离的目的。

2015-02-21
徐贵云
徐贵云 职称:副主任医师
广州市脑科医院 双相障碍科
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问题分析:温吞青蛙法温吞青蛙,就是将一只青蛙放在水中,然后慢慢加热,青蛙会很舒服地在水中,一直到这只青蛙被煮熟为止。而当你将一只青蛙一下放入开水中,青蛙会立刻跳出水面逃逸。针对青少年逆反心理较强的特点,最好采用这种方式对其进行教育。父母应该积极与孩子进行平等的交流沟通,去了解他们的内心世界,给孩子以精神的关怀、理解。绝对不能责备和训斥,甚至采用极端方法。每天尽量耐心地陪孩子聊天,对孩子每一点微小的进步都毫不吝啬地表扬和鼓励,尽可能去发现孩子身上的闪光点。移花接木法少年求知欲强,对新事物大多是全身心地投入。所以,家长应积极采取措施转移孩子注意力,将求知欲引向正确的轨道。从青少年积极向上的心理特性出发,帮助其树立起远大的目标,培养高尚的情操,加强自控力。注意其兴趣、爱好,让他在课余参加兴趣辅导班、带着他参加体育活动,让他尽可能远离网友和网络,把时间和精力逐渐转移到积极健康的活动中来,并且还要注意平时多收集一些积极向面的例子引导他,并要尊重孩子的认知。如有条件,还可以常带孩子外出旅游度假等。以此来消除与孩子间的隔阂,满足孩子对精神之爱的要求,减少孩子上网的欲望。

2015-02-21
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