您的当前位置:首页 > 其他科室

有什么有效的减肥方法?

已回复
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

由于爱吃零食,一直就很胖,采用了各种减肥方法都不是很有效,减肥一直都在困惑这我。不知道在医疗上有什么方法能够真正有效的措施,才能让自己真正瘦下来。

程新
程新 职称:住院医师
郑州市中医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:女,25岁,根据你的情况要考虑你有可能是管不住自己嘴,又缺乏锻炼导致减肥失败的可能。

意见建议:建议你可以控制饮食量包括零食也要算在里面,加运动锻炼,消耗掉多余的脂肪,并且要坚持。

2015-02-24
杨一民
杨一民 职称:主任医师
厦门中医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:健康指导:②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

2015-02-24
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
有什么有效的减肥方法?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字